【2025年2月】
おやすみ前のぷち瞑想会のご案内
当院では毎月一回、
どなたでも無料でご参加いただける
おやすみ前のぷち瞑想会を
開催しております。
リラックスしたい方や、
寝る前の時間を心穏やかに
過ごしたい方はぜひご参加くださいね。
最初に5分ほどの簡単なストレッチや
セルフマッサージで体をほぐし、
その後、3分程度の瞑想で
心を穏やかにしていきます。
特別な準備は必要なく、
誰でも気軽にご参加いただける内容です。
カメラオフOK、
参加費は無料で事前予約も要りません。
PC、タブレット、スマホ等をご用意いただき、
ZOOMでご参加ください。
■日時:2025年2月27日(木)
21:00~21:10(予定)
※開始時間の5分前から
ご入室可能です。
■場所: Zoomでオンライン中継
※カメラはオンでもオフでも
どちらでもOK。
マイクはミュートにして
ご参加ください。
■参加条件:オンライン環境があり
Zoomでの参加が可能な方
■参加費:無料
■講師:斗谷 麻美
(鍼灸治療院ASSA)
🌙参加リンク:
https://us02web.zoom.us/j/83475470943?pwd=KObEeXhvabgbHlLaiJagVgdtSDYp3q.1
🌙ミーティング ID:
834 7547 0943
🌙パスコード:
329256
~おやすみ前のぷち瞑想会について~
この瞑想会は皆さまに
日常の忙しさから少し離れて、
リラックスした時間を
過ごしていただきたいと思い、
スタートしたイベントです。
セールスや営利目的ではないので、
何かの宣伝や販売は一切行いません。
皆さまとただ心地よい時間を共有したい
という主旨のイベントですので、
安心してお越しくださいね。
※瞑想の効果について知りたい方は、
2021年に作成した下記の記事に
詳しく載せていますのでご覧ください。
→おうちでマインドフルネス