「カラー瞑想」は、
色の癒し効果によって
前向きな気持ちになれる
瞑想法です。
瞑想の実践だけでも
十分に効果的なのですが、
そこに色彩の知識を加えると
自己理解を深めることができます。
「今のあなた」の心の状態や
進みたい方向を知るヒントに
なるかもしれません。
このページでは15色の
色のメッセージをご紹介します。
その時はしっくりこなくても、
しばらくたってから急に
腑に落ちることもあるので、
とにかく気軽な気持ちで
楽しんでいただければ嬉しいです。
さぁ、何気なくあなたが選んだ色には、
一体どんな意味があるのでしょうか？
赤色
メッセージ…
地に足つける、愛情、情熱、スタート、
行動、体、外向的、エネルギー、リーダー
解説： 「○○レンジャー」では
必ず赤色の服を着たリーダーがいますが、
これは赤に「リーダー」という
色彩言語があるためです。
先陣をきって突き進む、
頼もしいリーダーが赤なのです。
赤のパワーを求めている時は、
行動力や積極性を高めたい
タイミングかもしれません。
また、赤は体温を上昇させる効果が
あると言われているので、
何となく元気がでない時や
体が冷えている時には
生命力豊かな赤色を
イメージするのもおすすめです。
青色
メッセージ…
コミュニケーション、柔軟性、内面、直観、
受容、集中力、誠実、平和、清らか、落ち着き
解説： 青は水のような柔らかさと
静けさをイメージさせます。
実際に体感温度や血圧を下げるなど、
神経の高ぶり沈めてくれるので、
青を活用すると精神に落ち着きがでて、
集中力が増すと言われています。
青のパワーを求めている時は、落ち着いて
誰かや何かに集中したいと
思っているのかもしれません。
また、ひらめきなどの「直感」も高まる色なので、
良いアイデアを思いつきたい時に
青をイメージするのもおすすめです。
黄色
メッセージ…
個性の発揮、太陽、人気者、希望、前向き、
楽天的、自由、知識、好奇心、計画、高貴
解説： 黄色は七色の虹の中で
最も目立つ色であり、
太陽を表す色です。
黄色のパワーを求めている時は、
太陽のように強く光輝きたいと
思っているのかもしれません。
また、黄色を見ると、脳が刺激され、
眠気が覚める作用があります。
計算、分析、計画などで思考を
働かせたい時は、
黄色をイメージすると良いでしょう。
オレンジ色
メッセージ…
サポート、友達、協力、交流、非日常、
陽気さ、活発、楽しみ、消化吸収、食欲
解説： オレンジ色は
キャンプファイヤーの炎のような
温かさを感じさせ、
陽気さと親しみを
イメージさせる色です。
オレンジ色のパワーを求めている時は、
誰かのサポートをしたいという気持ちや
親しい人たちともっと交流したいと
思っているのかもしれません。
また、食欲を増進する効果があるので、
食欲がわかない時に、オレンジ色を
イメージするのもおすすめです。
緑色
メッセージ…
思いやり、自然体、協調性、ゆとり、開放感、
調和、バランス、安定、健康、回復
解説： 緑は自然を連想させる色で、
爽やかな風が吹きぬけるような
開放感をイメージさせます。
緑のパワーを求めている時は、
周囲に思いやりを持ちつつも、
もっと自分らしく過ごしたいと
思っているのかもしれません。
もし、人と比べてしまったり、
周りに合わせ過ぎて疲れた時は
緑をイメージしてみるのも
おすすめですよ。
紫色
メッセージ…
自己実現、目的、目標、夢、想像力、特別、
ヒーリング、心と体のバランス、神秘的、高貴
解説： 紫は神秘的な印象を与える色で、
豊かな想像力を働かせる
サポートをしてくれます。
紫のパワーを求めている時は、
「どう生きるか」という
深いテーマと向き合っている時
かもしれません。
また、自律神経のバランスを
整える効果があるため、
ストレスを抱えて体と心のバランスが
崩れている時など、
自然と人は紫を好むとも
言われています。
紫がやたらと気になる時は、
一度運動や睡眠を見直してみると
良いでしょう。
藍色
メッセージ…
第三の目、先々を考える、鋭い直感力、洞察力、
深い知恵、インスピレーション、宇宙
解説：藍色は青よりもさらに暗く、
宇宙を思わせるような深みのある色です。
直感を感じ取る第三の目の色とも言われ、
鋭い直観力や洞察力を
引き出すパワーを持っています。
藍色を求めている時は、
自分の内側（宇宙）と深く繋がることで、
答えを出すタイミングなのかもしれません。
黄緑
メッセージ…
新しいスタート、自己成長、
再チャレンジ、ワクワク、知識欲
解説： 緑は植物から伸び伸びと
成長していく様を連想させますが、
黄緑色の場合にはさらに新芽の色のような
フレッシュさが加わります。
黄緑のパワーを求めている時は、
ぐんぐんと成長していく春の新芽のように、
勢いよく新しい何かをスタートさせたい
タイミングかもしれません。
期待と不安の入り混じる
ドキドキを乗り越えて、
再チャレンジしたいあなたをそっと
応援してくれる色です。
ターコイズ
メッセージ…
子どものような純粋さ、浄化、
未来、感性の鋭さ、芸術、海外、縁
解説： ターコイズは黄色みがかった青色で、
トルコ石の青色がまさにターコイズです。
芸術的な感性を高め、
表現力をサポートする色と言われています。
また、新しい出逢いを求めていたり、
自分を生まれ変わらせたいと思っている時には
ターコイズを選びやすい傾向があります。
自分を変えたい時、
もっと感性を高めたい時などは、
ターコイズのパワーを
取り入れてみてくださいね。
マゼンダ（紅紫色）
メッセージ…
愛情深い、尽くす愛、貢献、実り、成就、
成熟、魅力的、大器晩成、復活
解説： マゼンダは紫色に赤色を混ぜた色で、
赤ワインの色を少し明るくしたような色合いを
イメージしていただくと良いと思います。
食べ頃を迎えた果実を連想させ、
実りや成熟を表す色と言われています。
マゼンタのパワーを求めている時は、
様々な経験のなかで磨かれてきた
ご自分の才能や魅力を受け入れていく必要が
あるのかもしれません。
大人の余裕で、自分自身も他者も
包み込んでいくのが
マゼンタの持つパワーです。
ピンク
メッセージ…
無条件の愛、幸福感、ロマンチック、
素直さ、自分らしさ、若返り
解説： ピンクは子宮内壁の色であり、
お母さんのお腹のなかにいた時のような
優しい安心感をイメージさせる色です。
ピンクのパワーを求めている時は、
誰かと愛情を育んでいきたいタイミング
かもしれません。
また、女性ホルモンの分泌を高める効果があり、
肌に血色を与えて若くみせる色と言われているので、
若々しくなりたい方は
ピンクをイメージすると良いでしょう。
水色
メッセージ…
大きな受容、平和、平等、清々しさ、
穏やかさ、対話、内省
解説： 水色は晴れた空や心地よい風、
清らかな水をイメージさせます。
どこまでも続く空のように、
分け隔てのない優しさや穏やかさを表す色です。
水色を求めている時は、
様々な価値観を大きな心で、
受け入れたいという気持ちが
高まっているのかもしれません。
また、現状に煮詰まって気分転換をしたい時、
水色をイメージすると
清々しい気持ちになれるので
おすすめです。
茶色
メッセージ…
安定、根付く、疲れを癒す温和、
努力家、勤勉、積み重ねた経験
解説： 茶色は木や土などの
自然を連想させる色です。
茶色のパワーを求めている時は、
土に根をはる大木のように
地道にコツコツ何かを積み上げていきたい
タイミングかもしれません。
また、落ち着きや安らぎを感じさせ、
焦りを緩和させる色なので、
どっしりとした安心感を得たい時に
茶色をイメージするのもおすすめです。
シルバー
メッセージ…
見守る、落ち着き、安堵、内面、
（月のような）静かな輝き、包み込む
解説： シルバーは月の光を連想させ、
静かな輝きが感じられる色です。
内面の輝きを磨きたい時や、
洗練された美しさを求める時に
選びやすい傾向があります。
シルバーを選んだ方は
月のように静かに輝いて、
その光で優しく誰かをそっと
照らしたいのかもしれません。
また、シルバーは自分への信頼を
高めたい時にイメージすると、
深い内省を助けて、凛とした魅力を
引き出してくれるのでおすすめです。
ゴールド
メッセージ…
豊かさ、自信、自分の意志で成し遂げる、
分け与える、自己価値を高める、知恵
解説： 光り輝く華やかなゴールドは、
豊かさや自信をイメージさせる色です。
ゴールドを求めている時は、
精神的にも経済的にも
さらに豊かになりたいと
感じている傾向があります。
あるいは、知性の色である「黄色」が
たくさん含まれている色なので、
知恵を使って他者に貢献したいと
感じているのかもしれません。
仕事や趣味の目標を達成したい時などは、
ゴールドをイメージしてみましょう。
自分の力を信じて、
最後までやり遂げる力を
引き出してくれますよ。
