毎日をご機嫌で過ごしたいあなたへ
【ＡＳＳＡからのプレゼント】

「いつだって心も体もご機嫌で過ごしたい」
と思いつつも、そうはいかない日だって
ありますよね。

お仕事や人間関係のストレス、
そして女性特有のホルモンバランスによる
気分の波や体調の変化など、

私たちのご機嫌気分をくじいてくるものは
たくさんあふれていますから。

きっとこのページを
見てくださっているあなたも、

心と体の浮き沈みに
悩まれているのではないでしょうか？

体の調子と心の調子は連動しているので
どちらか不調だと、

自然と調子の悪そうな
「不機嫌オーラ」がにじみ出てしまう場合も。

例えば、こんなことはありませんか？？？

〔不機嫌オーラ
　チェックリスト〕

☑何となく
　息苦しさを感じる

☑むくみがちで
　足首に靴下の跡がクッキリ

☑何もしていないのに
　朝から顔が疲れている

☑だいたい毎日
　だるくてしんどい

☑なぜか
　メイクが楽しくない

☑「わたしって最高！
　わたしってかわいい」
　と思えない。

このつ6つの項目のうち2つ以上当てはまるなら、
心と体の不調サインが日常のあちこちに
表れている可能性があります。

そして、知らず知らずのうちに不機嫌オーラを
周囲にまき散らしているかもしれません…！

ギャー‼（悲鳴）

自分が気づかないうちにギスギス、
カリカリした不機嫌オーラが出ているなんて、
考えるだけで嫌ですよね。

毎日こんなに頑張っているのに、
そんなのってひどすぎる。

ASSAはそんなの許しませんよ～！

だったら、
東洋医学で何とかしちゃいましょう。

ってことで、現役鍼灸師の私が
ご機嫌でいたい女性の皆さんのために
セルフケアＢＯＯＫを作ってみました！

特に簡単で、かつ続ければ続けるほど
効果も感じられるセルフケアだけを
ぎゅっと凝縮した、
その名も【ASSAのごきげんＢＯＯＫ】。

「心と体は表裏一体」と考える東洋医学では、
巡りの良い体づくりを通じて
穏やかで明るい心の状態を作るのが大得意。

東洋医学には
体も心もご機嫌でいるヒントが
いっぱい詰まっているんです。

どうせならいつもご機嫌でいたいし、
明るく優しくほほ笑んでいたいですよね。

あるいは、毎日は無理でも、
「一年の９０パーセントはご機嫌です！」
って感じになれたら
どんなに素敵でしょう！

ご機嫌なあなたの周りは
心地の良い空間そのもの。

明るい雰囲気が連鎖して、
周りのみんなもご機嫌になったり、
素敵なご縁に恵まれたり。

ふと気がつくと
「ご機嫌な人たちに囲まれていた」
なんてことも！

ご機嫌でいることは自分自身も、
周りのみんなも心地よくする魔法ですよ。

たくさんの方の毎日が元気に、
そしてご機嫌になってほしくって作った
【ASSAのごきげんＢＯＯＫ】。

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